艾防中心读书小组开展2024年第3次交流活动

　　王若涛研究员重点分享了我国传统医学经典著作《黄帝内经》中关于“法于阴阳，和于术数”、“恬淡虚无，精神内守”、“食饮有节，起居有常”、“虚邪贼风，避之有时”等原则，以及中医与科学、艾滋病治疗等方面的内容。王老师指出，精、气、神是身体的三宝，日常工作和生活中我们要学会同时关注自己的身体健康和心理健康；遇事要学会自我疏解和安慰，做到“恬淡虚无”。人体常见疾病起因一般分为自身因素和外部因素，我们只要做到调节好身体，并及时规避外部病源，就能提升自己的健康管理水平。

　　与会人员还就中医相关问题与王若涛老师展开了互动交流。

（艾防中心人事党群办公室 厉成梅 供稿）